Første gang jeg fik Retin-A, det receptpligtige retinoid også kaldet tretinoin, du kun kan få hos en hudlæge, troede jeg, at min læge lavede en tastefejl – eller hvad du nu ville kalde versionen af en slåfejl, hvor din læge skriver så hurtigt, at de tilføje et ekstra nul efter decimaltegnet ved et uheld. En creme med 0,025% af den aktive ingrediens syntes langt for lavt til at være rigtigt, så da jeg skrev en sms til Emily Ferber for at fortælle hende om min nye hudplejeanskaffelse, smed jeg bare over den formodede fejl.
Selvfølgelig havde hun og min læge ret – en recept på 0,025 % tretinoin var stærk. Jeg har bare grundlæggende misforstået den måde, huden behandler forskellige vitamin A-derivater på. Jeg havde endnu ikke lært om retinoidkæden! (Det er i hvert fald, hvad jeg kalder det.) Da jeg endelig gjorde et par måneder senere, blæste det mig lidt.
Retinoidkæden begynder med retinsyre. I de fleste grundlæggende termer er retinsyre, hvordan din krop taler vitamin A. Huden har specifikke receptorer, der reagerer på og optager retinsyre, forklarer hudlæge Dr. Ranella Hirsch . Når retinsyre er skabt til topisk brug, kaldes det tretinoin. Men i håndkøbsprodukter vil du se ingredienser som retinol eller retinylpalmitat i stedet - din hud kan stadig bruge disse, men den kan ikke forstå dem, medmindre de er oversat til retinsyre. Nogle ingredienser har brug for flere trin for at blive konverteret, og ligesom at spille et spil telefon, forsvinder en lille smule af budskabet med hver oversættelse. Styrken svækkes i hvert konverteringstrin, siger Dr. Hirsch, og derfor bliver folk så forvirrede, når de ser på procenter. Selvom det virkede lavt, var mit 0,025 % tretinoin stadig meget stærkere end et 1 % retinolserum. Disse ingredienser er meget ikke æbler til æbler.
Hvis retinsyre er det første led i kæden, er et led ned nethinden. Hop en anden, og du har god retinol. Og hvis du fortsætter et link længere, er det her, du finder estere som retinylpalmitat. Følger du stadig? Lad os udforske hver konvertering yderligere.
3x fjernet
Retinylpalmitat, Retinylpropionat, Retinylacetat, Retinyllinoleat
hvordan man eksfolierer kroppen i brusebadet
For at gøre disse ingredienser brugbare, skal din krop udføre tre kemiske reaktioner. Den proces efterlader ikke din krop med masser af retinsyre at bruge, medmindre ingrediensen er til stede i super høje procenter til at starte. Nogle produkter fungerer faktisk på denne måde (tag den franske apoteker A313 , som er propfyldt med retinylacetat, retinylpropionat, og retinylpalmitat), men de fleste gør det ikke. Og selvom de ikke vil give dig irritation, vil produkter, der er afhængige af 3x-fjernede retinoider, heller ikke give dig de samme rynkefyldende, acne-sprængende resultater som andre retinoider. Dr. Hirsch indrømmer, at hun sjældent anbefaler produkter, der falder i denne kategori. Hvis du er indstillet på at starte med et svagere retinoid, skal du kigge efter produkter, der indeholder retinylpropionat. Forskere mener det er dog den bedste af flokken nogle undersøgelser ved lave koncentrationer viser ingen forskel fra en placebo.
2x fjernet
Retinol
Retinol er den mest almindelige retinoid i håndkøb, så du har sikkert set den (eller brugt den) før. Med to omdannelser, der er nødvendige for at ændre det til retinsyre, er retinol anstændigt potent, men stadig ca 10 til 20 gange mindre end Retin-A. Hvis du vil se maksimale fordele, undersøgelser har vist du skal bruge et retinolserum i seks måneder. Mange retinolprodukter er polstret med andre aktive stoffer som AHA'er og niacinamid, som kan fremskynde synlige reduktioner i udbrud og misfarvning. De kan også hæve prisen på dit serum. En budgetmulighed er Neutrogenas Rapid Wrinkle Repair Cream, som er Dr. Hirsch-godkendt og kun 30 dollars på apoteket. Og hvis du er særligt optaget af rødme, foreslår hun, at du bruger lidt mere på et retinol-serum boostet med beroligende ingredienser. First Aid Beautys Retinol Serum har ceramider og kolloid havregryn, som hjælper med at modvirke irritation, forklarer Dr. Hirsch.
1x fjernet
Retinal (også kaldet Retinaldehyd og Oxidated Retinol), Retinyl Retinoate, Hydroxypinacolone Retinoate (også kaldet Granactive Retinoid)
Hvis du leder efter hurtigere, mere intense resultater end retinol med mindre irritation end en receptpligtig creme, skal du kigge efter et retinoid, der kun er en konvertering væk fra retinsyre. Du har et par muligheder her. Den første og mest udbredte, produktmæssigt, er nethinden. Dr. Hirsch kan lide Avènes Retrinal 0.1 Intensive Cream og anbefaler også Allies of Skin Retinal og Peptides Overnight Mask for en mere overbærende behandling. Den anden ingrediens i denne kategori er retinylretinoatet med gradvis frigivelse. Det er en god mulighed, hvis du leder efter noget stærkt, der ikke vil forårsage irritation. Og endelig er der hydroxypinacolone retinoat - ingen grund til at prøve at udtale det, fordi de fleste mærker bare kalder det granactive retinoid. Den store hund i denne kategori er The Ordinary's Granactive Emulsion, siger Dr. Hirsch og forklarer, at det billige serum plejer at være et hit eller miss hos brugerne. Nogle mennesker elsker det, nogle mennesker hader det.
Lige på pengene
Tretinoin (også kaldet Retin-A), Adapalene, Tazarotene (også kaldet Tazorac)
Tillykke! Du er nået til slutningen af retinoidkæden - eller starten på den, afhængigt af om du er glasset halvfuldt eller halvtomt. Din hud forstår tretinoin, adapalen og tazaroten som retinsyre, og de kan hver især binde direkte med dets retinsyrereceptorer. Med andre ord, uden konverteringer nødvendige er disse fyre stærk . Adapalene er den eneste tilgængelig på apoteket uden recept, og i lang tid var din eneste mulighed Differin. Nu laver La Roche-Posay og Proactiv også produkter med adapalen. Da adapalen er et syntetisk retinoid, er det mindre sandsynligt du vil opleve irritation over det. Til kronisk acne vil receptpligtigt tretinoin være særligt nyttigt, og receptpligtigt tazaroten er bedst til behandling af psoriasis.
- Ali Oshinsky
Foto via ITG