Eksfoliering er meget som at rense dit skab – lidt rodet, nogle gange følelsesmæssigt og potentielt irriterende – men når alt er sagt og gjort, er begge dele nødvendige arbejde. I perfekt egenpleje sker eksfoliering også regelmæssigt - to gange om ugen for at blive specifik. Men livet er hårdt, og vi har travlt, så hvis du ikke regelmæssigt har eksfolieret, er det nu din tid til at skinne – både bogstaveligt og billedligt. 'Men vent!' Du tænker måske. 'Jeg ved ikke, hvordan man gør det ordentligt.' Nå, du er kommet til det rigtige sted.
Exfolianter på markedet i dag kører i øjeblikket i to baner: fysisk og kemisk. De gør begge teknisk set det samme - fjerner død hud - men de gør det på meget forskellige måder. Og du vil gerne være sikker på, at du gør det rigtigt, for korrekt eksfoliering gør, at dine serum, fugtighedscreme osv. kan synke meget bedre ind i din hud. Hvilket betyder, at du får mere for dine hårdt tjente penge. Så hvorfor skulle du springe dette trin over? Det ville du ikke, men her er en oversigt over bedste praksis, bare hvis du er rusten:
Fysisk eksfoliering
Hvad er fysisk eksfoliering?
Temmelig ligetil eksfoliering med brug af små korn, en børste eller en skalpel. Men ikke alle fysiske exfolianter er skabt lige. I tilfælde af din typiske apoteksscrub, kig på ingredienslisten for at sikre dig, at ingen af de eksfolierende midler er for store – sådan lyder rådet fra Dr. Dennis Gross, dermatolog og eksfolieringsekspert. Scrubs virker, siger lægen, men de skal håndteres forsigtigt. Og på trods af hvad nogle måske tror, er de ikke så effektive eller så skånsomme som kemisk eksfoliering. Mere om det senere.
Jeg elsker fysisk eksfoliering. Er der ingredienser, jeg bør undgå?
Ja. Undgå store eksfolieringsmidler som frugtgruber og nøddeskaller, da disse har en tendens til at forårsage mikro-tårer i huden.
petrichor cologne
Um... Hvad er en mikro-tåre!?
Gå ikke i panik! Alt er fint. Mikrotårer er skabt af midler, der er for skarpe eller takkede, hvilket forårsager små tårer i huden. Mange hudlæger er ikke fans af fysiske exfolianter på grund af, hvordan de kan resultere i mikro-tårer. Hvis du ser under et mikroskop, ligner [det] sandpapir til træ,' sagde Dr. Gross. 'Der er ru, ætsede rifter i epidermis, som viser ujævnheden af fysisk eksfoliering.
Men fysisk eksfoliering er ikke alle dårligt. Hvis du er på udkig efter en almindelig ansigtsscrub, er Fresh's Sugar Face Polish en favorit for sin lette frugtagtige duft og dens tendens til at levere fantastisk hud efter hver brug. Sukkerkornene er små nok til ikke at være irriterende, men kraftige nok til at få arbejdet gjort.
bedste spf til hænder
Udover scrubs, er der andre former for fysiske eksfolieringsmidler?
Der er mikrodermabrasion, som dybest set er ansigtsskrubning i hænderne på en autoriseret professionel. Denne form for fysisk eksfoliering er især ideel til dem med ar, rynker og strækmærker. Der er også dermaplaning, som ITG dækkede i sidste uge. Spoiler-alarm: Knive er involveret. Er det ikke sjovt?
Kemisk eksfoliering
Hvad er kemisk eksfoliering?
Kemiske eksfolieringsmidler fjerner døde hudceller ved brug af – er du klar? – kemikalier til at hjælpe med celleomsætning. Peelinger er kemiske eksfolierende midler og er ikke kun gode til at udglatte, men også til at lysne. Glødeeffekten!
Hvilke kemikalier skal jeg kigge efter?
Der er et par typer at se efter, startende med alfa-hydroxysyrer. AHA'er er afledt af naturlige stoffer og er ideelle til at eksfoliere tør hud, da de fjerner limen, der holder døde hudceller sammen. Groft, ja, men glattere hud er udbetalingen. Imidlertid kan AHA'er, fordi de er vandopløselige, ikke trænge meget dybt ind i porerne. I modsætning til BHA'er.
Derimod er BHA'er (beta-hydroxysyrer) olieopløselige molekyler. Dermed kan de nå dybere ind i huden og porerne. BHA'er har også anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber - en mere dybdegående eksfoliering generelt. Denne type kemisk peeling anbefales til dem med acne-tilbøjelig, fedtet hud. Hvis hudorme er et problem, så hold dig til BHA'er.
Er det muligt at bruge begge dele?
Ja! Da AHA'er og BHA'er virker på forskellige måder for at eksfoliere det øverste hudlag, er det faktisk sikkert at bruge begge dele. BHA'er nedbryder bindingerne mellem celler, mens AHA'er får cellerne til at løsne sig. Dr. Gross brugte en murstensvæg-metafor - imellem disse mursten er de fibre, der holder hudcellerne sammen. BHA nedbryder bindingerne mellem celler, mens AHA'er får cellerne til at løsne sig.
Er der andre kemikalier eller ingredienser, jeg skal være opmærksom på?
Jep. Frugtenzymer som papain (papaya!) og bromelain (ananas!) er perfekte eksfolieringsmidler til dem med følsom hud - de er ikke nær så hårde som BHA'er eller AHA'er. Frugtenzymer nedbryder keratinen i huden og målretter kun mod det yderste lag af epidermis. Det eneste, der er kræsen ved enzymeksfoliatorer, er, at de kan blive ustabile afhængigt af deres miljø. Dr. Gross advarede om, at nogle enzymeksfoliatorer har risiko for at påvirke de sunde celler under huden, så alt i alt, spørg din derm, før du fortsætter.
Nogle anbefalinger?
Altid. ITG spurgte sin mest værdifulde ressource - folkene på Glossier HQ - for deres forslag. Fra vores team til dine øverste hylder:
Omorovicza Refining Ansigtspolerer
'Jeg er stor fan af fysiske eksfolieringsmidler! Jeg kan bare godt lide, hvor tilfredsstillende de er. Og som en, der er opvokset på den grove lyserøde pimpstensrens, som alle brugte i mellemskolen, føles det som hjemme. Den bruger fin pimpsten til at eksfoliere sammen med ungarsk mudder - nogle gange lader jeg den sidde som en maske, før jeg skrubber den af. Åh, og det lugter af en velhavende baby.' —Brennan Kilbane, assisterende redaktør
Naturopathica Sweet Cherry Brightening Peel
'Første gang jeg prøvede dette, aftog rødmen omkring min næse synligt, og min hud føltes glattere - og siden jeg brugte den en gang om ugen eller deromkring, har jeg bemærket, at min hud generelt ser lysere ud, og at mine mørke pletter er mærkbart falmet uden at resten af mit ansigt reagerede. Det er en fantastisk maske til en med lidt følsom hud, der ønsker at få en klarere, lysere teint uden at bruge noget, der føles skræmmende stærkt. Også duften af kirsebær!' —Amulya Uppala, Marketing Content Coordinator
trader joes ansigts fugtighedscreme
Skin Inc Pure Revival
'Det er ikke noget pjat – det har ingen duft, og det vil ikke få dig til at føle dig som dig i et spa, men det klarer arbejdet meget effektivt, og det er virkelig det, jeg leder efter. Det er øjeblikkeligt glædeligt – jeg kan se min døde hud komme af, og på to minutter har jeg et friskt, glat ansigt. Groft, men sandt.' —Kelly Dill, strategimedarbejder
hårfjerning brasiliansk derhjemme
M-61 Powerglow Peel Pads
'Disse puder er den slags ting, der i øjeblikket ikke rigtig ser ud til at have gjort noget, og jeg spekulerer på, om jeg skulle have presset puden hårdere ind i min hud eller brugt mere tid på at bruge den, før jeg smed den i skraldet. I løbet af dagen vil jeg dog gå ind på badeværelset på kontoret, og min hud ser bare godt ud. Mine porer ser meget mindre ud, og huden ser skinnende og stram ud, som en rig kvinde i Beverly Hills lige efter hun har fået Botox.' —Kim Johnson, Associate Community Manager
(Hvis 'rig Beverly Hills kvinde' ikke solgte dig, giver vi op.)
Foto via ITG. Forskning af Claire Cohen.
Mere om dette: Tom vælger sit foretrukne BHA'er og Emily deler hendes valg af peeling til følsom hud.