Den nuværende tid er 9:47 – jeg er lam foran drikkevarekøleren i mit lokale C Town Supermarket og prøver at finde ud af, hvilken af de tusinde flasker vand, jeg stirrer på, der vil hydrere mig bedst. Her er alkalisk vand, der er Smartwater plus en række mineralberiget vand lige ved siden af Diddy Water (Aqua Hydrate). Det er let at være kynisk over for enhver dekanteret H2O, der koster mere end en dollar 99, især da det er gratis. 99 for de fleste husejere og deres hunde, men vi lever i en tidsalder af velvære. Du og jeg er kun to rådnende skaller, der leder efter en eliksir. Måske vil brintvand gøre tricket.
Så meget som jeg ville elske at få fat i et polsk forår og kalde det en dag, vinkede min hånd af ergonomisk formede flasker dækket af sundhedsjargon. Jeg er begyndt at gennemse flaskevand med en gemologs granskning: Alle af dem gør forskellige ting, tror jeg, men hvad er disse ting? Lad os sammen undersøge:
Har jeg brug for brintvand?
Fremragende spørgsmål. Først og fremmest synes jeg, at tilbagevenden til vand som det oprindelige helbredende stof – i stedet for usødligt kollagen, eller restriktive rensediæter eller mudder, Shailene Woodley! – er genialt. Siden antikken er hydroterapi blevet brugt til at behandle alt fra alkoholisme til immunitet. Sebastian Kneipp, badeoliekongen og en af de tidlige forkæmpere for hydroterapi, byggede en arv på at behandle bønder, paver og ærkehertug Franz Ferdinand med sit specifikke mærke af tilgængelig vandbaseret healing. På den kosmetiske side er det det ældste trick i bogen: 'Jeg drikker 300 liter vand om dagen,' siger alle kvinder, vi nogensinde har interviewet. Hun fanger det naturlige lys, og solen stiger op over hendes poreløse hud som det rolige Stillehav. 'Det, og jeg træner.'
Morticia makeup tutorial
Hvis vand er sølvkuglen for alle dine hudplejeproblemer, er Dr. Perricone's Hydrogen Water en platinharpun. Det er en brintrigere udgave af almindeligt vand, det er meget stort i Japan, og det smager af metal. Perricone-vand har endnu ikke gennemgået kliniske tests, men tonsvis af undersøgelser understøtter påstande om forebyggelse af rynker , øget antioxidantaktivitet , og mus mod fedme blandt et hav af andre lovende undersøgelser på tværs af alle kropsfunktioner.
Jeg sammenligner Dr. Perricone's Hydrogen Water med en slags kosttilskud – den gode læge drikker selv tre dåser om dagen, men jeg er begyndt at skyde en om morgenen og igen lige inden sengetid. Da de fleste af fordelene opstår på det molekylære niveau, kan jeg ikke se en markant ændring i, hvordan jeg har det fra dag til dag. Men jeg kan godt lide enkelheden ved superladet vand som et alternativ til at tage en håndfuld vitaminer, så jeg bliver ved med det indtil videre. De fulde fordele, som du kan gennemse her , er virkelig overvældende. Ja, du har brug for brintvand. Gå hen og få nogle nu!! Jeg vil vente.
Har jeg brug for alkalisk vand?
Da jeg mødte alkalisk vand, var jeg 15 minutter ude i en meget fokuseret infrarød sved (og episode af Korthus ) kl Los Angeles' Shape House . De venlige, sygeplejerskelignende medarbejdere, hvis opgave er at lette og opmuntre til sved, serverede det til mig på sengen i store karafler med sugerør. Det smagte af skrald, men når du taber tusindvis af liter væske hvert minut til et medrivende politisk drama og den søde omfavnelse af et opvarmet tæppe, drikker du det, som om det var Diet Coke.
Alkalisk vand har en pH-værdi på over 8, hvorimod postevand (og det meste af det vand, vi indtager) er pH-neutral på omkring 7. Alkaliske diæter anbefales for at afbalancere sure diæter, som kan forårsage kaos på dit hjerte og spiserør og få dig til at føler sig generelt utilpas. Essentia, en bodega-vare, der sælges sammen med Fiji og Smartwater, har en pH-værdi på 9,5, hvilket gør den meget basisk. Ved du, hvad der ellers er grundlæggende? Almindelig vand. Ingen fornærmelse af vand, men det er måske det mest basale, jeg kan komme i tanke om. Standard pH-værdien, på flaske eller tappet eller sodavand, er fin, men hvis den af en eller anden grund ikke er det, vil jeg straks advare nyhedsmediet.
Har jeg brug for Voss?
Jeg ved i mit hjerte, at det gør jeg ikke, men den flaske! Tilføj til kurv. Og mens du er i gang, så skriv venligst sloganet for Voss' nye frugtmousserende vand ('Nej til kalorier, ja til smag') på min gravsten.
hvordan man får neglelak af træ
Har jeg brug for mineralvand?
Endnu et fantastisk spørgsmål. FDA definerer etiketten 'mineralvand' som indeholdende over 250 ppm (parts per million) mineralindhold. Dette præsenterer sig normalt som calcium eller magnesium, og begge dele er gode for dig - calcium styrker knoglerne, og magnesium er kendt for at være hjertesundt. Vand med et højt indhold af disse mineraler er kendt som 'hårdt vand', en uhyggelig betegnelse for et godt kosttilskud. Tilsyneladende tærer det på kedler eller noget, men jeg tror ikke, det er et problem her.
Det mest populære mineralvandsmærke er det historiske San Pellegrino, et mærke af fancy vand, jeg fuldt ud støtter. Ikke kun styrker det din krop indefra, men at holde San Pellegrino i dit hjem er en meget snedig måde at fortælle gæsterne, at du både er elegant og læsset. Hvis du nyder den oprindelige fornemmelse, der kommer med at drikkevand udelukkende 'fra kilden', men ikke besidder de nødvendige midler til at forpligte dig til denne livsstil, vil jeg elske at foreslå Crystal Geyser, med det forbehold, at det er kildevand og ikke mineralvand . Forskellen er spændende - du kan læse om det her .
Har jeg brug for elektrolytrigt vand?
Det gør du, hvis du er en atlet: Flaskevand tilsat elektrolytter er formuleret til at hjælpe din krops absorptionsproces, så det er uden tvivl det mest fugtgivende. Ud over at være et monument for den digitale wellness-bevægelse, denne opskrift på elektrolytvand på Dr. Oz' hjemmeside ser det ud til, at det smager grimt. Smartwater smager guddommeligt og kommer i flere tømmermændsvenlige størrelser. Lad være med at lave dit eget vand.
Har jeg brug for 24-karat guldvand?
Min fornemmelse er nej, men jeg ville elske at prøve det. Hvis du eller en du holder af er en publicist, der repræsenterer Acqua di Cristallo, bedes du kontakte mig så hurtigt som muligt. Jeg er udtørret.
3 blomster
— Brennan Kilbane
Fotograferet af Tom Newton.
Men er det sundt? Find ud af det her.