Det er vinter, hvilket betyder, at din morgenpendling er støvet af sne, og det samme er alle dine sorte trøjer, tastatur og håret i din børste... Nej, vent, det er fra din hovedbund. Du undrer dig måske: hvordan kan det være, at du bliver til hver januar Allison fra Morgenmaden Forening ? Svaret er ikke så ligetil, som det ser ud til. Du har måske ret i at have mistanke om skæl, men du kan også bare være tør. (De er faktisk forskellige ting.) Både skæl og tør hovedbund deler hovedsymptomer, siger hudlæge Dr. Michele Green , men at vide, hvilken tilstand du har, gør det lettere for dig at bestemme den rigtige behandling.
En måde at se forskel på er selve flagerne. Hvordan ser din ud? Flager fra skæl er olieagtige, store og enten gule eller hvide, siger Dr. Green. I tør hovedbund vil du bemærke mindre, tørrere flager. Hvis du stadig ikke kan fortælle det, foreslår Dr. Green en lille test natten over. Påfør en let fugtighedscreme til din hovedbund før sengetid. Hvis flagerne skyldes tør hovedbund, bør de forsvinde, når du går i bad dagen efter. Test det på dig selv i aften – bare rolig, denne historie vil stadig være her om morgenen. Har du fundet ud af det? Store! Lad os gå videre til nogle løsninger.
Tør hovedbund
Årsagen : Når din hud ikke har nok fugt, forklarer Dr. Green, bliver din hovedbund alt for tør. Til gengæld bliver huden irriteret og flager begynder at dukke op og falde af. Trichologist (det er en certificeret hovedbundsekspert) Michelle Blaisure tilføjer, at alt fra eksterne faktorer som tør luft og en shampoo med høj pH-værdi, til indre som psoriasis, kost og hormonelle ubalancer kan udløse en tør hovedbund. Brug af for mange hårstylingprodukter kan også udløse tør hovedbund, siger Dr. Green.
Rettelsen: Ligesom du ville behandle din hud om vinteren, så brug ting, der er enkle og fugtgivende - læg alt det ekstra, du kan undvære, og hold dig til det grundlæggende. En skånsom shampoo efterfulgt af en fugtgivende balsam er nyttig, hvis du har en tør hovedbund, siger Dr. Green. Blaisure tilføjer, at disse produkter bør have en pH under 6,8. (Du kan købe pH-indikatorstrimler til billigt , hvis du vil være super ekstra.) Huden på dit hoved er stadig hud, og den er naturligt let sur - en lav pH vil holde en glad balance uden at strippe. Sulfatfri og farvesikker er altid gode indikatorer, en shampoo er også skånsom, og du kan endda prøve en co-wash. Til dem med fint hår kan det måske lyd skørt, men den ekstra fugt er måske lige hvad din hovedbund har brug for. En opklarende behandling med jævne mellemrum (en gang om ugen, foreslår Blaisure) forhindrer din hovedbund i at akkumulere ophobning. Og for at behandle det indefra og ud, anbefaler Blaisure at sørge for, at du får nok omega 3-fedtsyrer i din kost. Laks, valnødder og hørfrø er alle gode kilder til omega 3'er, siger hun.
Fedtet hovedbund
Årsagen : Hvis huden i dit ansigt er fedtet, så er der en god chance for, at din hovedbund også bliver det. Og skæl er faktisk forårsaget af et overskud af olie - det bliver fanget under lag af død hud, hvilket får det til at flage af i pletter. Skæl er oftest forbundet med en hovedbundstilstand kendt som seborrheic dermatitis, forklarer Blaisure. Også kendt som vuggehætte, fordi det er almindeligt hos babyer, forårsager seborrhea fedtede pletter af rød, skællende hud. Og det påvirker ikke kun din hovedbund! Seborrheic dermatitis kan udvikle sig overalt, hvor du har oliekirtler, forklarer Dr. Green, herunder dine armhuler og ansigt. Mindre almindelige årsager til skæl er store mængder af en svamp kaldet Malassezia, som kan få hudcellerne til at akkumulere hurtigere end normalt og ikke shampooende nok. Dårlige nyheder for dem, der forsøger at forlænge en blowout.
Rettelsen : Til behandling af en fedtet, flagende hovedbund anbefaler Dr. Green at bruge en shampoo, der er specielt formuleret til skæl. Du vil måske starte med noget, der indeholder salicylsyre for forsigtigt at fjerne død hud, der kan forårsage en ophobning af olie - Dr. Green anbefaler Neutrogena T/Gel . Hvis det ikke virker, er din næste forsvarslinje antisvampemidler. Ting med pyrithionzink eller selensulfid dræber svampen i hovedbunden for at fjerne flager, siger Dr. Green, og tea tree-olie er et naturligt alternativ med svampedræbende egenskaber. En anden måde er at bruge Nizoral Shampoo et par gange om ugen som en afklarende behandling. Og når alt andet fejler, kan du bede din hudlæge om en topisk steroidopløsning. Din skæl bør forsvinde inden for et par uger.
Foto via ITG